Калькулятор SBS
Розрахуйте свою добову норму калорій для підтримки ваги
Стать
Чоловік
Жінка
Вік (роки)
Вага (кг)
Зріст (см)
Рівень активності
Малорухливий (сидяча робота)
Легка активність (1–3 рази/тиждень)
Помірна (3–5 разів/тиждень)
Висока (6–7 разів інтенсивно)
Дуже висока (важка робота + тренування)
Розрахувати норму калорій
Ваша добова норма
—
ккал / добу (підтримка ваги)